Ibland är inte träning tillräckligt för att komma till rätta med en krånglande rygg eller en smärtande nacke. Att då få hjälp av ‘seende händer’ kan vara det som tar dig vidare mot bättre funktion och mindre smärta. Med Deep Tissue Massage och andra manuella tekniker kan vi hjälpa kroppen att finna avslappning och återhämtning. Med långsamma och tydliga massagetekniker ökar vi vävnadens frihet och därmed cirkulation. God cirkulation är en förutsättning för frisk och smärtfri vävnad.

Kroppen anpassar sig

Kroppen anpassar sig till de krav du ställer på den. Hållfastheten ökar i muskler, ligament och leder när de utsätts för belastning. Rörligheten förändras. Ibland använder vi kroppen på ett mindre symmetriskt sätt. Vissa delar blir starkare, andra blir svagare. Några blir förkortade, andra förlängda. Vissa hamnar i ett förhöjt spänningsläge, andra blir inaktiva. Dina handlingar formar kroppens struktur. Strukturen bestämmer i sin tur vad som är möjligt att göra med kroppen och hur den tål olika typer av belastningssituationer.

Massage

När kroppen blivit stel och smärtande av överansträngning eller monoton belastning behöver den hjälp. Djupgående, långsamma massagetekniker kan återställa rörelsefrihet, förbättra cirkulation i vävnaden och minska eller helt eliminera smärta från muskler, ligament och leder. Med ett holistiskt synsätt kan vi till och med hjälpa kroppen att bli mer symmetrisk. Större symmetri betyder minskad risk för belastningsskador och smärta.